Giảm nguy cơ béo phì
Thức ăn thực từ vật thường có rất ít chất béo. năng lượng vì rau trái cung cấp chỉ đủ sử dụng cho cơ thể mà không có dôi thừa để tàng trữ dưới dạng mỡ béo nên giúp người ăn chay ít mắc những nguy cơ dẫn tới béo bệu hay tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Giảm nguy cơ bận bịu bệnh tim mạch:
hầu hết các loại thực vật đều không có cholesterol & chất béo bão hòa, vì thế tỉ lệ cholesterol trong máu người ăn chay thường ít bị cao có với người ăn thức ăn động vật. Nhiều nghiên cứu và phân tích cho hay, nếu giảm cholesterol trong máu xuống 10% thì nguy cơ bệnh động mạch vành sẽ giảm tới 30%.

Ít bị rối loạn tiêu hóa:
Ẳn rau trái đã đc khẳng định là chất lượng cao để không bị táo bón tương tự như những bệnh đường ruột bởi vì chất xơ trong rau trái hút nhiều nước, giúp cho phần lớn, mềm, thuận lợi cho việc đại tiện, song song lại kéo theo chất cặn bã độc trong đại tràng để thải ra ngoài.

Giảm nguy cơ bận rộn bệnh ung thư:
Đã có nhiều khẳng định là việc ăn uống có nhiều Contact nhân quả với các loại ung thư. tỷ lệ mắc bệnh ung thư Tại người ăn giết động vật cao hơn so với Ở những người ăn nhiều rau trái hoặc ăn chay. tỷ trọng tử trận vì ung thư cũng cao hơn Ở người ăn nhiều làm thịt đỏ (là các loại giết thịt heo, bò, cừu… có màu đỏ, không giống với giết thịt white là các loại giết thịt gà, vịt…).

Giúp bình tĩnh
Ẳn chay giúp Quý khách hàng cảm thấy tâm não thanh thoát, ít có ham muốn cạnh tranh, ganh đua, tâm hồn sẽ trở thành hiền hậu hòa & thái hoà hơn.

Bảo vệ môi trường:
Không sát hại các loài động vật là 1 cách bảo vệ hệ sinh thái tự nhiên, góp phần củng cố tính bền của môi trường sống.
https://tourviet.com.vn/thuc-don-chay-d … o-ca-tuan/